Uprawianie narciarstwa to wspaniała przygoda, ale nawet najlepsi narciarze mogą znaleźć się w sytuacji, gdzie dochodzi do upadku lub kolizji. W momencie wypadku najważniejsze jest zachowanie zimnej krwi i szybka ocena sytuacji. Przede wszystkim sprawdź, czy nie jesteś poważnie ranny – oceń ból, ruchomość kończyn oraz to, czy możesz bezpiecznie oddychać. To pierwszy krok do podjęcia dalszych działań.
Upewnij się, czy możesz się ruszać
Jeżeli po upadku możesz się poruszać, zrób to bardzo ostrożnie. Jeżeli choć jedna część ciała boli lub czujesz drętwienie, unikaj gwałtownych ruchów – w takiej sytuacji ryzyko poważnej kontuzji kręgosłupa lub kończyn jest duże. Jeśli natomiast możesz wstać, zajmij miejsce z dala od trasy tak, aby nie stwarzać zagrożenia dla innych narciarzy.
Zadbaj o widoczność i sygnalizowanie pomocy
Jeżeli wypadek miał miejsce w trudnym terenie, postaraj się zrobić wszystko, aby być widocznym dla innych. Unoszenie kijków lub głośne wołanie może pomóc w szybszym dotarciu pomocy. Ważne jest, aby inni narciarze zauważyli, że potrzebujesz wsparcia, szczególnie jeśli jesteś poza trasą.
Wezwij pomoc ratunkową
Jeżeli doznałeś urazu lub jesteś świadkiem wypadku innej osoby, jak najszybciej wezwij ratowników. W większości ośrodków narciarskich działa system szybkiego kontaktu z GOPR lub TOPR – numer alarmowy warto mieć zapisany w telefonie, zanim wyruszysz na stok. Podczas zgłoszenia przekaż dokładne informacje o miejscu zdarzenia i charakterze obrażeń.
Pierwsza pomoc może uratować zdrowie
Jeżeli znajdujesz się w sytuacji, gdzie udzielasz pierwszej pomocy innemu narciarzowi, postaraj się zachować spokój i wykonać podstawowe działania:
- sprawdź przytomność poszkodowanego,
- oceń oddech i tętno,
- tamuj krwawienie tymczasowymi opatrunkami,
- nie zmieniaj pozycji osoby, jeżeli istnieje podejrzenie urazu kręgosłupa.
Pierwsza pomoc może zapobiec pogorszeniu stanu zdrowia do czasu przyjazdu ratowników.
Co zrobić po udzieleniu pomocy?
Po wezwaniu ratowników i upewnieniu się, że osoba poszkodowana została objęta opieką medyczną, pomyśl o formalnościach. Jeżeli wypadek miał miejsce z udziałem innego narciarza, warto spisać jego dane oraz opis sytuacji. To może być istotne przy ewentualnym zgłaszaniu szkody do ubezpieczyciela.
Jak uniknąć wypadków na nartach?
Najlepszym sposobem na radzenie sobie z wypadkami jest… unikanie ich! Pamiętaj o:
- dostosowaniu prędkości do umiejętności,
- obserwowaniu oznaczeń trasy i ostrzeżeń,
- kontrolowaniu odległości od innych narciarzy,
- dbaniu o prawidłowy stan sprzętu.
Świadoma jazda to nie tylko większa przyjemność, ale i mniejsze ryzyko urazów.
Ubezpieczenie – twój sprzymierzeniec na stoku
Wyjazd na narty bez odpowiedniego ubezpieczenia może skończyć się ogromnymi kosztami w razie wypadku, szczególnie jeśli w grę wchodzi transport medyczny lub ratownictwo górskie. Przed sezonem warto więc zadbać o polisę, która obejmuje narty i sporty zimowe, aby mieć pewność, że pomoc finansowa w razie kontuzji nie obciąży Twojego portfela.
Nie czekaj – skontaktuj się z nami!
Nie przepłacaj za ubezpieczenie. Już dziś znajdź najlepszą ofertę w Centrum Polis. Zadbamy o wszystkie formalności i pomożemy Ci oszczędzić czas oraz pieniądze.
Adres: ul. Spółdzielców 4, 62-510 Konin
Adres – II Biuro Ubezpieczeń – Piętro 2: Eugeniusza Kwiatkowskiego 1/pok. 215, 62-500 Konin
Telefon: +48 537 857 909
Telefon: +48 663 714 309
Strona internetowa: CentrumPolis.pl